免費心理健康測驗
心理健康關懷量表
心理健康關懷量表,可以幫助大家了解自己近期的心理健康與生活適應狀態。請依照下列步驟註冊後進行線上測驗。
每位同學只有一次施測的機會,請依照你目前真實的狀態作答,這樣測驗結果才值得參考。
注意:系統預設每個學號只能測一次,想重複施測者,請寫信聯絡「鄭詩樺心理師:shihhua032@ctbc.edu.tw」。
一、 建議使用 Google Chrome 瀏覽器(電腦或手機皆可),並進入測驗頁面(https://aimh.epc.ntnu.edu.tw/)。
二、 新註冊請按頁面中間「開始填答」。
三、 填入「註冊資訊」(學校名稱、姓名、學號、密碼、電話、EMAIL),此頁資訊請務必確認無誤後送出。注意:系統預設每個學號只能測一次,想重複施測者,請寫信聯絡「鄭詩樺心理師:shihhua032@ctbc.edu.tw」。
四、 閱讀「測驗同意書」,需圈選同意才能進行測驗,若點選不同意就會直接離開網頁。若測驗結果需追蹤關懷,將由輔導諮商中心聯繫您。(如有相關關懷需求也可直接聯繫輔導諮商中心)。
五、 基本資料主要為學校統計數據使用,請依實際狀況圈選後送出。
六、 閱讀「填答說明」,若無疑問可按「開始作答」進行測驗。題目共有53題,請分別圈選符合你的狀況的選項,填完後送出。如果按「送出答案」的按鈕無法送出,請檢查是否53題中有遺漏未答的題目。
七、 點選「觀看量表結果」,可閱讀簡單的結果說明文字,或看12個不同項目的適應狀況(紅黃綠燈)。
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燈號 |
狀態 |
綠燈 (Green) |
整體感覺良好,近期沒有太高程度的心理困擾,對於困擾能夠自行調適或應付。 |
黃燈 (Yellow) |
正有一些心事困擾著你,讓你感到有些壓力,可能稍微超出負荷,建議近期找信任的人聊一聊。 |
紅燈 (Red) |
最近有重大的困擾讓你感到壓力,超出自己的負荷,靠近臨界點的你,建議盡快聯絡導師或學校輔導諮商中心(L1313)。 |